반응형 콜레스테롤1 고지혈증 자연스럽게 관리하는 법 📋 목차🩺 고지혈증이란 무엇인가요?🥦 식습관 개선 방법🏃♂️ 규칙적인 운동의 중요성🚭 생활 습관 교정 팁🍵 천연 보조제와 음식🧘 스트레스와 수면 관리🩸 정기검진과 수치 관리❓ FAQ 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 만성질환이에요. 주로 지방이 많은 음식이나 운동 부족, 스트레스, 유전적 요인 등이 원인으로 작용해요. 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어요. 이런 상태가 장기적으로 지속되면 심장질환, 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어서 관리가 정말 중요하답니다. 제가 생각했을 때 고지혈증 관리는 약보다는 생활습관 개선이 먼저인 것 같아요. 올바른 식단과 꾸준한 운동, 그리고 스트레스 해소가 핵심이에요. 이제부터 어떻게 자연스럽게 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
